《游泳教练》

小胖200斤，一下水就哭。陆川陪他在浅水区泡了整整一周，还给他讲自己当年差点淹死的经历。小胖克服恐惧，游出了第一圈，瘦了20斤。

星星有自闭症，从来不说话。陆川发现他在水里异常平静，于是用水下沟通。星星第一次主动握住了陆川的手，并说出了“教练”。

阿紫因为父母离婚自暴自弃，抽烟逃学。陆川让她当助教，教小孩子游泳。她第一次感受到被需要，戒了烟，和父母和解。

小杰因车祸坐轮椅，但梦想游泳。陆川专门为他设计了特殊的游泳辅助器。小杰参加了残运会，获得铜牌。

陆川的膝盖旧伤复发，医生说他再游就废了。但他为了带最后一个学员参赛，咬牙坚持。学员拿了冠军，陆川退役做了全职教练。

陆川的学员包揽市比赛前三名。他们在领奖台上喊“陆教练万岁”。陆川哭了，说“你们才是我的金牌”。